Les cours de Pole Dance chez Artflow à Nantes
Des cours tous niveaux, avec des chorégraphies inoubliables, et mêmes des cours en talons !
La pole dance ne se résume pas qu’à un cours d’apprentissage de figures. Il y a en effet le cours de pole dance par Niveau qui traditionnellement est un cours durant lequel l’élève apprends des figures et enchaînements technique mais il n’y a pas de chorégraphie. Il faudra venir en chorée pour tout enchaîner en musique ! Ou pour gagner en force en renfo ! Voici tous les cours que propose Artflow, toute l’année, à tout moment vous pouvez nous rejoindre sans expérience requise , quelque soit votre niveau sportif !
Les cours de pole dance technique
Cours collectifs par niveaux
Du niveau 1 (initiation) au niveau 6 (inter 3) ce cours est globalement LE cours durant lequel vous allez voir le côté technique de la pole dance. On y apprend des figures, on apprend à les enchaîner. On développe sa force, sa fluidité, son endurance.
Quand ? Tous les jours !🗓️
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Un cours artistique, danser avec la barre
Pole chorégraphie
Pas besoin d’avoir d’expérience en danse pour ce cours de chorégraphie contemporain autour de la barre. Embarquez pour une chorégraphie sur plusieurs semaines afin de développer toute la fluidité et l’aisance sur la barre et autour. Il n’y a pas de figures sur la barre durant se cours qui est de se fait très accessible.
Quand ? Le Lundi 19h 🗓️ Tous niveaux
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Danser mais .. en talons !
Pole talons (exotic)
Le genre exotic ou appelé talons ou Russian style est un sous-genre de la discipline qui mêle technique, sensualité, émotion à la barre. Ce cours est basé sur une chorégraphie vu sur plusieurs semaines. Une fois tous les 2 mois, il n’y aura pas de chorégraphie mais un cours focus 100% sur la technique (figures et transitions) propre au style !
Quand ? Le jeudi 20h20 🗓️ Tous niveaux
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Préparation physique à l’aérien
Pole power renfo
Il est essentiel de se renforcer mais ici nous vous proposons de le faire de façon ludique avec la barre et quelques accessoires !
La pratique de la pole dance nécessite des exercices spécifiques de renforcement permet l’accès à certaines figures mais également afin de se protéger des blessures ! Ce cours se compose d’une partie renfo et de travail de figures de force, de flip, et diverses acrobaties sur la barre.
Quand ? Le jeudi 18h🗓️ Tous niveaux !
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